浦安市身体障がい者福祉センター・地域活動支援センターでは

月２回、ヨガ講座を開講しています。

講師の須之内先生は、「健康寿命を延ばす」「介護予防」「地域活性」をテーマとした介護予防的ヨガプログラム「ヨガビリー®」の考案者です。

これは、体力に自信が無い方、身体の柔軟性や運動経験を問わず、いくつになっても続けることができるプログラムです。

普段は、車いすで過ごす利用者さんもマットやベッドの上で身体を横にして、

講師や支援員のサポートのもと、可能な範囲でヨガのポーズをとっていきます。

講座に参加した後は、ヨガのリフレッシュ効果で、皆さんスッキリした表情になることが印象的です。

自分に合った「身体を動かす喜び」を体感できる場となっています。

事務スタッフ